Cómo se prepara
- Hierve un litro de agua con un buen manojo de romero durante cinco minutos.
- Apaga el fuego, tapa y deja reposar diez minutos: ahí se concentra el aroma.
- Cuela y templa con agua fría hasta que esté agradable.
- Después de tu ducha normal, viértelo del cuello hacia abajo.
- Pide en voz alta lo que necesitas sostener esta semana.
- No te aclares. Sécate y ponte ropa limpia.
Cuándo usarlo
Antes de una semana difícil: un juicio, una operación, una mudanza, un examen, una conversación que llevas meses posponiendo. También cuando llevas días arrastrándote y necesitas levantar el ánimo.
No es un baño de corte. Para eso está el de sal gruesa; el romero acompaña, fortalece y despeja la cabeza.
Otros usos del romero en casa
Un manojo colgado detrás de la puerta, una infusión rociada por las esquinas o unas ramas en agua junto a la entrada. Son gestos de la tradición popular española que siguen vivos en muchos pueblos.
Y el uso más práctico de todos: olerlo. El aroma del romero despeja, y eso no lo discute nadie.
Precauciones
Usa la planta, no el aceite esencial puro: concentrado puede irritar la piel. Si lo usas, dos gotas muy diluidas y nunca sobre piel dañada.
En embarazo, el romero en infusión para baño externo se considera generalmente seguro, pero evita los aceites esenciales y consulta si tienes dudas. Con tensión alta, agua templada.