Qué planta para qué intención
La tradición hispana y caribeña coincide bastante en estos usos:
- Sal gruesa: descarga y corte. El más usado después de días pesados o de discusiones.
- Romero: protección y fuerza; también para recuperar ánimo.
- Rosas: amor propio, ternura, reconciliación con el cuerpo.
- Laurel: victoria, desbloqueo, cerrar etapas de mala racha.
- Albahaca: prosperidad y buen ambiente en casa.
- Canela: impulso, calor, movimiento; mejor en dosis pequeñas porque irrita.
Cómo se prepara, en general
El esquema es casi siempre el mismo:
- Dúchate primero con normalidad: el baño ritual no es para lavarse, es para cerrar.
- Hierve un puñado de la planta en un litro de agua, apaga y deja reposar tapado diez minutos.
- Cuela y templa con agua fría hasta una temperatura agradable.
- Viértelo del cuello hacia abajo, despacio, diciendo en voz alta qué sueltas o qué pides.
- No te aclares con agua corriente; sécate a toquecitos y vístete con ropa limpia.
Precauciones que no son opcionales
No uses aceites esenciales puros sobre la piel, no hiervas plantas que no hayas identificado con seguridad y evita la ruda en el embarazo y antes de exponerte al sol. Si tienes la piel sensible, dermatitis o heridas, prueba antes en una zona pequeña.
Y si estás en tratamiento médico por algo, el baño acompaña; no sustituye nada.
