TÉCNICAMENTE ASÍ SE EMPIEZA. Te dejo una lista de cosas que te ayudarán cuando no sabes cómo darle un giro a tu vida. Una guía de pasos simples que te permitirán cambios visibles. Sé que comenzar otra vez cuesta. Pero se puede, y con estos pasos te invito a que experimentes trabajar en tu equilibrio emocional, tu balance, tu amor propio.
Por qué estos pasos funcionan
Me detengo aquí porque mencioné el amor propio.
El dedicarte tiempo, el enfocarte en ti mismo/a, el trabajar en tu interior es de las cosas que componen el amor propio.
Todo lo que hagas para ti como persona, como individuo, es como una inversión en ti mismo.
No dejes de hacerlo.
Los 14 pasos para transformar tu energía
1. Llena tus espacios de alta frecuencia
Llena tus espacios de música con terapia Binaural o de alta frecuencia:
- 432 Hz
- Cuencos tibetanos
- Mantras
- Música medicina
La encuentras fácilmente en YouTube. Tu espacio absorbe la energía que pones en él.
2. Mueve la energía en tus espacios
Tu espacio físico refleja tu espacio interior:
- Escombra y tira lo que ya no uses - Lo acumulado estanca la energía
- Quema todas las cosas muy personales o cartas que hayas escrito y entrégalas al fuego para transmutar en amor
- Mueve los muebles - Cambia la distribución para que la energía fluya diferente
- Todo lo que puedas tenlo ordenado y limpio - Esto hace fluir la energía
Tu espacio es tu interior. Coloca:
- Flores y frutas en el comedor
- Rodéate de colores
- Coloca inciensos o aromaterapia en tus espacios, esto eleva la frecuencia
Haz de tu casa tu lugar sagrado.
3. Carga contigo protección energética
Consigue un cuarzo transparente para traer contigo. Si puede ser un dije, mejor.
Esto hace un campo de luz a tu alrededor que te sostiene en alta frecuencia.
Carga contigo un limón en la bolsa o en el carro. Que absorba la mala energía y cámbialo cada que se oscurezca.
Al estar vivo, va a absorber la baja frecuencia por ti.
4. Come lo más sano que puedas
Tu cuerpo es tu templo:
- Frutas, verduras, semillas
- Deja fuera de tus alimentos la carne, los lácteos, el azúcar, la sal y las harinas (lo más que puedas)
- Agradece a la Tierra todo lo que comes o bebes
- Consiéntete mucho
- Date lo que más te guste
- Toma mucha agua
Puedes tomar alga espirulina para subir las defensas. La venden en cápsulas en farmacias naturistas.
Y dos veces al año haz una dieta natural que desintoxique tus intestinos, hígado y riñones.
5. Baños de purificación
Al bañarte imagina que cae sobre ti una cascada de luz purificadora.
Suelta en el AGUA, como si fuera una fuente transmutadora, todo lo que no necesites más.
Mete en todos tus órganos este brillo y luz.
La visualización o imaginación es una forma muy efectiva de mantenernos equilibrados y sanos.
Imagínate totalmente sano.
6. Cuida tu mente antes de dormir
Evita:
- Ver películas tristes o violentas
- Noticias
- Escuchar chismes
- Juzgar a otros y a ti mismo
Sobre todo 5 minutos antes de dormir.
Tu mente reproduce en tus sueños tus pensamientos y emociones, sobre todo los que tienes antes de ir a dormir.
Cuida tus cinco minutos antes de ir a la cama. Imagínate en bendita luz y abundancia y eso atraerás.
7. Apártate de la negatividad
Apártate todo lo que puedas de personas o situaciones negativas.
Rodéate de personas y situaciones agradables y tranquilas.
PASA TIEMPO DIVERTIDO Y DE CALIDAD CON LA GENTE QUE AMAS.
Trae la alegría a tu vida tomándote todo de una forma más simple y ligera.
Canta, baila, alégrate y atraerás la alegría a ti.
8. Mueve tu cuerpo
¡Haz ejerciciooooo!
Mueve tu cuerpo y tu mente creando:
- ARTE
- MÚSICA
- Bailar
Lo que te guste:
- Pinta
- Canta
- Camina
- Nada
- Haz Yoga
O lo que se te antoje más, pero mueve tu mente y cuerpo en cosas que disfrutes y que te coloquen en tiempo presente.
Esto drena la baja frecuencia y sana tus cuerpos.
9. Reconéctate con la naturaleza
Pasa todo el tiempo que puedas en lugares naturales abiertos y libres.
Reconéctate con la belleza de la vida. Las cosas simples.
Pon tu atención en:
- El cielo
- Las mariposas
- El sol
Camina descalzo por el pasto.
Toma baños de SOL diario de mínimo 7 minutos, abriendo el pecho y los brazos para recibir su luz Y SU FUERZA.
Somos hijos de la Madre tierra. Siente cómo ella te sostiene y entra en ti.
10. Lleva un diario
Escribe en él las acciones positivas de tu día.
Escribe afirmaciones positivas como:
- "Yo soy"
- "Yo me elijo"
- "Me amo y me acepto tal cual soy"
- "Sé vivir sin miedo"
- "Me siento a salvo"
- "Me alineo a la ley del mínimo esfuerzo del universo"
- "Yo me amo"
Cambia tu diálogo interno. Sé generoso contigo mismo.
Y si es necesario, escribe lo que te preocupa, duele o enoja y rómpelo y quémalo para liberarlo.
11. Sana a tu niño interior
Constantemente, en un espacio de tranquilidad, imagina a tu niño interior en tu corazón y dale tú el amor que le hizo falta.
SOLO VISUALIZA la seguridad y el AMOR que necesita y entrégaselo en tu mente.
12. MEDITAA
Las meditaciones de la Llama Violeta son muy efectivas.
Habla con:
- Tu Yo Superior
- Con el Gran Espíritu
- Con tus Guías
Solo imagínalo y siéntete sostenido.
Sé lo más generoso que puedas contigo mismo, sin juicio y sin castigo.
13. Arraígate DIARIO
Al despertar y al irte a dormir:
Solo imagina tu tubo de luz que conecta tu corazón:
- Al corazón de la madre tierra
- Al corazón del sol central del universo
Y llénate de ese flujo.
14. AGRADECE
AGRADECE Y VALORA LO QUE SÍ TIENES Y ERES.
COLOCA Y DIRIGE TU ATENCIÓN AL TIEMPO PRESENTE Y A LO QUE SÍ TIENES.
SÉ LO MÁS AMABLE QUE PUEDAS CONTIGO Y CON LOS DEMÁS.
Sonríe.
Por qué estos pasos funcionan
Elevan tu frecuencia vibratoria
Todo es energía. Cuando elevas tu frecuencia:
- Atraes circunstancias mejores
- Te sientes mejor física y emocionalmente
- Las personas negativas se alejan naturalmente
Limpian energía estancada
Lo que no fluye se pudre. Estos pasos mantienen tu energía en movimiento.
Crean un espacio sagrado
Tu casa se convierte en refugio, no en prisión. En santuario, no en cueva.
Reconectan cuerpo, mente y espíritu
No somos solo mente. Somos seres completos que necesitan atención integral.
Cómo empezar sin abrumarte
No tienes que hacer los 14 pasos al mismo tiempo.
Empieza con:
- Elige 3 pasos que más resuenen contigo
- Hazlos durante 21 días consecutivos
- Luego añade 3 más
- Y así sucesivamente
Qué esperar al implementar estos pasos
Primeros días:
- Puede ser incómodo al principio
- Tu mente resistirá el cambio
- Sentirás tentación de volver a lo viejo
Primera semana:
- Empiezas a sentir pequeños cambios
- Tu energía mejora ligeramente
- Duermes mejor
Primer mes:
- Cambios notables en tu estado de ánimo
- Las personas notan que "algo cambió" en ti
- Las situaciones negativas disminuyen
Tres meses:
- Transformación visible
- Tu vida se ve diferente
- Estos hábitos se vuelven naturales
Errores comunes al empezar
1. Querer hacerlo todo perfecto
No se trata de perfección. Se trata de consistencia.
2. Desanimarse si fallas un día
Un día no borra todo el progreso. Solo continúa.
3. Esperar resultados inmediatos
El cambio real toma tiempo. Confía en el proceso.
4. Hacerlo por obligación
Si no lo haces desde el amor propio, es otra forma de auto-sabotaje.
Señales de que está funcionando
- Duermes mejor
- Tienes más energía
- Las cosas fluyen más fácilmente
- Te sientes más en paz
- Las sincronicidades aumentan
- Personas tóxicas se alejan solas
- Nuevas oportunidades aparecen
Nota importante
Encontré esta guía en la web y me pareció perfecta, por eso te la traigo y comparto.
He aplicado muchos de estos pasos en mi propia vida y puedo confirmar que funcionan.
No es magia instantánea. Es trabajo constante que da frutos reales.
Reflexión final
Estos 14 pasos son un regalo que te das a ti mismo.
Son una forma de decirte: "Merezco sentirme bien. Merezco vivir en armonía. Merezco paz."
No necesitas esperar el lunes. No necesitas esperar año nuevo. No necesitas una fecha especial.
Puedes empezar HOY.
Elige un paso. Solo uno. E impleméntalo hoy.
Mañana añade otro si quieres. O sigue con el mismo hasta que se vuelva natural.
El cambio no viene de hacer mil cosas a la vez. Viene de hacer una cosa consistentemente.
¿Cuál va a ser tu primer paso?
Te envío un abrazo desde este rincón del mundo.